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• Por comodidad porque han descubierto que en casa se sienten bien y ocupan su tiempo sin echar mucho de menos actividades externas. • Por ansiedad ante la vuelta a la normalidad. • Por miedo a contagiarse. Todas estas...

Así que ya estamos listos para hacerlo de una forma conjunta en la respiración completa que es mucho más profunda. Vamos a aprender a hacerla para mejorar nuestro patrón respiratorio, así como para que nos aporte beneficios en cuanto...

Ahora vamos con la siguiente respiración que también podemos utilizarla sola o como aprendizaje para llegar a la respiración completa. Hoy vamos a aprender la respiración diafragmática. Con frecuencia es la que más nos cuesta hacer porque suele ser...