Ya disponible el taller “Afrontar el día a día” dentro del programa Promoviendo la Autonomía
Hoy hemos celebrado una nueva sesión del programa Promoviendo la Autonomía: Formación especializada para personas cuidadoras, organizada por la Federación de Asociaciones de Esclerosis Múltiple de Andalucía (FEDEMA).
En esta ocasión, Reyes Valdés, psicóloga de FEDEMA, nos ha acompañado con el taller “Afrontar el día a día”, en el que hemos reflexionado sobre estrategias prácticas para manejar las dificultades cotidianas, fortalecer el bienestar emocional y potenciar recursos personales tanto en personas con Esclerosis Múltiple como en sus cuidadores/as.
Durante la sesión se abordaron herramientas para:
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Gestionar el impacto emocional de la enfermedad.
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Afrontar la incertidumbre y los cambios.
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Reforzar la resiliencia y el autocuidado.
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Incorporar hábitos saludables en la rutina diaria.
Si no has podido asistir en directo, ya puedes verlo completo en nuestro canal de YouTube:
🔗 https://www.youtube.com/live/f9VHfYPRwnw
Seguimos trabajando para ofrecer espacios de formación, acompañamiento y apoyo que promuevan la autonomía y la calidad de vida.
